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【胃脹】胃氣多因為呢啲食物?即睇改善消化不良食療+4個穴位快速紓緩. 2021年 2月 19日 【胃脹】胃氣多因為呢啲食物? 即睇改善消化不良食療+4個穴位快速紓緩 6 分鐘閱讀 作者 信諾醫療資訊團隊 目錄 什麼是胃氣脹? 胃氣脹原因一覽 如何解決持續胃氣脹? 3個紓解胃脹食療推介 4個有效舒緩胃脹的穴位 腹部相關檢查 以為胃氣脹只是普通 消化不良 的症狀? 其實,胃氣不但能反映 腸胃健康狀況 ,更有機會是身體器官出現異常的警號! 到底怎樣才可改善胃氣脹? 信諾Smart Health將為你剖析胃氣脹的成因、紓緩方法及相關檢查。 什麼是胃氣脹? 一般情況下,如果胃部充斥著空氣,就會造成胃脹的感覺;而這些氣體會經「打嗝」和「放屁」等形式排出體外。 如果這些氣體未能成功排走,就會造成胃氣脹的問題。 以下為胃氣脹的兩大主要原因:

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. 6大消脹氣最快方法 消脹氣穴道1:中脕穴 消脹氣穴道2:關元穴 消脹氣穴道3:天樞穴 消脹氣穴道4:足三里穴 消脹氣穴道5:內關穴 腸胃脹氣吃什麼? 3大消脹氣食物 類型1:幫助消脹氣水果 類型2:幫助消脹氣蔬菜 類型3:幫助消脹氣飲料、茶 6大類型脹氣食物 2大腸胃脹氣症狀要注意 脹氣症狀1:長期脹氣 脹氣症狀2:嚴重脹氣 長期感到肚子脹氣或打嗝放屁不止 總結 腸胃脹氣常見問題 腸胃脹氣症狀 脹氣可分為腸脹氣和胃脹氣,輕微【胃脹氣症狀】有 頻打嗝、上腹壓迫及飽脹感 ,若無即時處理,嚴重的話可能會 長時間腹痛、噁心、嘔吐 ;【腸脹氣症狀】症狀大致相同,比較特別的是發生腸脹氣時, 通常是下腹脹痛 。 胃脹氣症狀:頻打嗝、 上腹壓迫 及飽脹感。 腸脹氣症狀:頻打嗝、 下腹壓迫 及飽脹感。. 脹氣與脹氣痛:症狀、原因與解決辦法 - Hello 醫師. 什麼時候該看醫師? 若胃脹氣伴隨以下症狀,請盡快就醫: 長時間腹痛 血便 排便顏色或次數改變 體重下降 胸腔疼痛 持續或反覆出現 噁心或嘔吐 若脹氣或胃脹氣痛持續很久或非常嚴重,干擾到正常生活能力,請盡早諮詢醫師。 大部分情況,治療有助減少或減緩這些問題。 脹氣與脹氣痛的原因 胃裡的氣體,通常是在你飲食時吞嚥空氣所造成。 腸內的氣體,則是小腸未能消化的碳水化合物,在進入大腸後經細菌發酵後就會產生氣體。 不幸的是,健康、高纖的食物通常是罪魁禍首。 纖維對健康有許多好處,像是維持消化道良好的運作和調節血糖、膽固醇,但纖維會形成氣體。 以下是引起脹氣和脹氣痛的常見食物: 高纖食物:像是水果、蔬菜、全穀物或豆類和碗豆(莢果 legumes)等高纖食品, 都容易造成脹氣。. 胃氣脹持續原因 | 附引起胃氣脹食物列表 | ESDlife健康網購 胃氣脹持續. #全面檢查須知 #健康專題 #胃氣脹 #腹部檢查 分享 相信大部分香港人都曾試過有多胃氣、胃脹,可以嘔吐出來還好,但如果不停地打嗝或者放屁來化解胃氣,既令人尷尬,又可能會引致 胃痛 等不適。 原來長期胃氣脹竟然是身體發出的警號! 好多胃氣不但反映腸胃問題,更可能是由幽門螺旋菌,甚至其他身體器官異常引起的症狀! 本文將剖析各個造成胃氣脹的成因,並列出會引致胃氣脹的食物以供參考。 快捷目錄 Quick Links 甚麼是胃氣脹? 胃氣脹原因一覽 食物原因 腸胃問題 其他器官問題 如何解決持續胃氣脹? 腹部相關檢查計劃精選 甚麼是胃氣脹? 胃氣脹顧名思義就是胃部充斥著空氣,令人有脹脹的感覺。 導致胃氣脹有以下2大原因: 進食時吃得太快,又或是邊說話邊咀嚼,導致吸入的空氣就越多。. 「胃脹氣怎麼辦」?營養師教你胃脹氣吃什麼、以及少碰這4大脹氣食物

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. 而胃脹氣,就是指胃部或腹部感到充滿氣體,而產生較「脹」的情況。胃脹氣的怎麼辦? . 表示,如果胃脹氣持續數天以上應尋求醫師協助,以釐 .. 胃脹氣怎麼辦?原因是什麼?可以吃5種食物改善,3個消脹氣最快方法、6穴道按摩馬上看 - 曾耀儀 整理 - 良醫健康網 - 商業周刊(百大良醫). 內關穴位於手腕關節上三指幅的凹陷處。當胃脹氣和胃酸逆流情況發生時,用大拇指指端稍加用力按壓,最理想是能持續3到5分鐘,並搭配深呼吸,有助於消脹氣、調暢氣機、安心神以改善失眠和紓緩心悸。 3、合穀穴 合穀穴位於食指與拇指中間的虎口處。 胃氣脹持續. 【長期胃氣多?】剖析原因,內附六種有效化胃氣方法(食物、穴位、生活習慣)

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. 容易胃氣脹的食物有豆製品、酒、薯仔、膨脹或經過發酵的食物,例如饅頭、麵包,以及某些水果,例如蘋果和西瓜等。 只要飲食習慣稍作調整,避免大量進食這些食品,就可化解問題。 另外一個較嚴重的引起胃氣的原因是各種胃病。 胃潰瘍、胃酸倒流、腸易激綜合症等腸胃問題都會引致胃氣多。 胃潰瘍常見病徵包括胃痛、胃出血和體重下降,如果除了胃氣,你或你的家人還有這些症狀,應該盡快求醫。 想解決長者便祕、胃氣問題? Evercare的註冊護士和營養師提供上門護理和飲食評估,協助長者制定飲食計劃,從根本調理腸胃、解決便祕問題。 立即 預約居家護理服務 或致電 3905 4000 查詢。 胃氣脹按摩穴位快速化解胃氣? 若萬一出現胃氣脹 ,你可以輕輕按摩腹部這三個急救穴位,幫助腸胃消化、化解胃氣脹的不適: 中脘穴

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. 有醫生表示,出現胃氣脹可能與功能性消化不良有關,大多數因為生活習慣所致,例如飲食失調、壓力大等所致。 他提醒,如果胃氣脹情況持續2周以上,甚至伴隨著「冇胃口」,可能是其他胃病的警號。 腸胃肝臟科專科醫生張世華接受《晴報》訪問時表示,導致胃氣脹的常見原因多數是功能性不適,而多數是與日常生活習慣有關,例如飲食失調、吃得太急、壓力大;吃喝太肥膩的食物、含咖啡因飲品等,都會出現胃氣、胃脹的情況。 胃氣脹問題持續2周以上 應盡快求醫 張醫生表示,如果改善飲食習慣及放鬆心情,一般胃氣脹的問題會在2至3日得到改善。 然而,如果胃氣脹持續出現1至2個星期,則可能是健康響起警號。 例如幽門螺旋菌感染、胃潰瘍、十二指腸發炎及胃炎等,嚴重可能是胃癌,因此不能夠掉以輕心。 減少進食高FODMAP食物. 一吃喝就胃脹氣 多為功能性消化不良惹的禍 | 最新消息 - 中國醫藥大學附設醫院. 最近幾週,胃脹氣發作頻率增加,而且越來越嚴重,他到本院消化內科門診就醫,診斷為功能性消化不良,再次做了上消化道內視鏡檢查,沒有潰瘍或發炎,但有 幽門螺旋桿菌 感染,接受三合一的藥物治療及改變飲食習慣後,胃脹氣終於逐漸改善。 75%的胃脹氣源自功能性消化不良 所謂胃脹氣是指患者在飲食或喝水之後,上腹部出現腫脹感及壓迫感,症狀包括噁心嘔吐或疼痛等。 許多疾病都會引起胃脹氣,包括結構性的病變(如: 胃潰瘍 、 胃食道逆流 、腫瘤、寄生蟲感染或藥物),乃至肝臟、膽或胰臟的病變等,都是可能因素之一,另有一類胃脹氣則是功能性病變引起的。 根據2015年《新英格蘭期刊》的報導, 胃脹氣約有25%源自結構性病變,75%則是功能性的問題。 本文介紹的就是發生率最高的 功能性消化不良。. 【腸胃毛病系列】胃脹易飽滯不適? 簡單5招對付消化不良 - 明報健康網. 持續消瘦或排出黑色糞便 及早求醫 傅醫生指,若屬功能性消化不良可透過改變生活習慣改善病情,醫生亦可處方一些消胃氣及促進腸胃蠕動的藥物幫助。 不過,如病人出現「紅旗」症狀(危險信號),例如持續消瘦、嘔吐、排出芝麻糊狀的黑色糞便等,則需要進行詳細檢查,找出病因,再對症下藥處理。 5招對付消化不良 減輕胃部負荷 要對付消化不良,傅醫生有以下5點建議: 定時進食、少食多餐: 無論工作或生活多忙,平日三餐要定時,每餐不宜吃得過飽,進食時也不宜太快,少食多餐有助減輕胃部負荷。 多行少坐: 尤其是一些消化功能較差的人,宜多行少坐,不妨飯後散步,也有助促進腸胃「運動」。 睡前忌太飽: 睡前3小時不要吃得太飽,若覺得肚餓可吃一些梳打餅,切忌臨睡前吃高脂食物,如餐蛋即食麵,肯定難逃「消化不良」。 胃氣脹持續. 胃脹氣吃什麼改善?消脹氣4穴道按摩,脹氣食物一次看 - 康健雜誌. 胃脹氣以中醫的觀點來治療,可以使用穴道按摩來進行當下的立即處理, 蘇立雯中醫師 提供按摩4招有效緩解胃脹氣的不適感:

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. 順時方向揉肚皮: 以肚臍為圓心上下左右3指距離,以順時針方向畫圓,有效按摩中脘穴、天樞穴、關元穴,達到促進消化、排出腸氣 .. 【胃氣脹原因】胃氣多常打嗝?剖析成因、症狀、5款化胃氣湯水推介. 6個胃氣脹症狀. 當食物在胃內過度發酵並產生大量氣體,胃內壓力亦會增高,造成上腹部飽脹及壓迫感,俗稱胃氣脹,下列為一些可留意的胃氣脹症狀。 胃氣脹持續. - 消化不良 - 每天起床或飯前飯後,都會打嗝,並伴隨氣體噴出 - 腹部不適或疼痛,症狀斷斷續續,可影響 .. 脹氣如何解決?胃藥有用嗎?吃什麼改善?7大防脹氣法則+一招飲食法幫你遠離脹氣|消化系統|醫療|元氣網. 如果每次吃完東西就習慣性脹氣,並持續好幾個月以上,建議可以先做胃鏡、幽門桿菌檢測等,來排除掉嚴重的疾病。 功能性消化不良造成的胃脹氣 基本上大部分的脹氣都是因為「功能性」的問題,其中最常出現的就是「功能性消化不良」。 除了脹氣之外,也可能伴隨上腹痛、上腹灼熱感,而且做了檢查都找不出腸胃有什麼異常問題。 造成功能性消化不良的原因有很多種,但多半跟吃飯習慣相關。.. 胃氣脹|健康資訊 — 領康醫療. 胃氣脹,顧名思義指胃部充斥大量空氣,正常情況下這些氣體會經口腔或肛門排走,即打嗝和 放屁 ,但如沒有排走就會變成胃氣脹,令人感到不適。 胃氣脹一般透過調整飲食習慣和中和胃酸藥物可見改善,但如胃氣脹問題持續或伴隨其他身體不適,就需要接受更詳細的檢查,找出真正病因。 胃氣脹的成因 食物 碳酸飲料 :汽水、啤酒等含有二氧化碳氣泡,會在腸胃中變成胃氣 動物蛋白質 (豬、牛、羊肉、鮑魚等) :身體需要分泌更多消化酶消化動物蛋白質,未能被完全消化的食物就會在腸道裏發酵形成胃氣 牛奶或奶製品 :乳糖不耐症人士在食用奶製品半小時至兩小時內,會出現一系列腹部不適症狀 植物蛋白質 :豆類、豆製品等植物蛋白質與動物蛋白質一樣不易消化 高澱粉食物 ( 蕃薯、南瓜或糯米) :消化力不佳會較難分解高碳水化合物食物. 沒吃什麼卻老是脹氣?腸胃科醫師教9方法,擺脫「滿肚子的氣」. 在臨床實驗中,將氣引導進入胃及近端小腸,正常對照組並無明顯症狀,但焦慮性和腸蠕動功能性障礙病人,則明顯告知因「多氣」而出現腹脹痛,據此可理解腹脹、腹痛的成因,仍有待持續研究,雖然如此,「不通則脹、不通則痛」仍然是腸胃學上的至理名言。. 吃飽易胃氣脹怎麼辦?中醫分享胃氣脹食療及有效化胃氣方法. 胃氣脹原因有很多,生活壓力加上工作繁忙,食無定時及飯後長時間久坐,很容易有胃氣脹的問題,除了脹痛不適,還會出現尷尬打嗝情況。今次請來註冊中醫師劉芷寧,講解胃氣形成原因,透過中藥、穴位及食療方法化解胃氣,從根本解決胃氣問題。. 【胃氣脹】常打嗝?中醫為你介紹解決胃氣的穴位及食療! | Bowtie 胃氣脹持續. 功能性消化不良是胃氣脹最常見的原因之一,即是胃部消化功能不協調,主要與以下3點關係密切。 1.進食習慣. 進食太快、或常吃產氣頻繁的食物,都會容易出現胃氣脹。常胃氣脹的人士,需注意以下食物,避免進食過量: 植物蛋白: 豆品類; 高纖疏果:香蕉 .

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. 紓緩胃氣脹7大方法 | 胃鏡檢查 | 高清腸胃內視鏡中心. 雖然胃氣脹情況普遍,但亦不可掉以輕心,若腸胃持續不適,就應盡快求醫及考慮做內視鏡查檢找出病因。 HD Endoscopy Centre 高清腸胃內視鏡中心提供醫生專業諮詢 (費用只需$500,如隨後惠顧腸鏡檢查此費用可作扣減),並擁有醫療團隊及專業設備, 大腸內視鏡套 . 胃氣脹持續. 小心!腹痛、胃脹氣是發炎警訊!7祕訣讓腸胃不再氣嘟嘟 食醫新知 常常好食 | 健康制作所. ★三、減少吸入過多氣體(如果太多外部空氣通過食道到達胃部,就容易造成脹氣): 1 胃氣脹持續. 減少邊吃邊說話、吃太快或吃太多的習慣:這樣容易吞入過多空氣而造成腹脹,是最常見的腹脹原因,我們在吃東西、喝東西時會連帶著把空氣吞入肚子裡面,導致腹脹氣。 2.. 承治堂中醫診所 | 胃脹脹 | 胃氣脹持續冇晒辦法?. 中醫認為「胃氣」向下降為順,唔降或逆向上行就會出現胃脹胃頂唔舒服。 引起胃氣不降原因有很多,熱氣、虛寒、陰傷、痰濁、濕重、瘀血、肝郁、慢性食滯、脾胃虛弱。 俗語「病從口入」,除咗肺,胃第二個身體直接與外界接觸嘅器官,所以你嘅飲食習慣不良,好容易會造胃的超負荷,例如過多食辣或煎炸食物,飲太多凍嘢。 另外消化道內壁有大量嘅神經細胞,所以情緒亦都會對胃腸有直接嘅影响,心情唔好茶飯不思就係呢個原因。 因而慢性胃病病因病機一般較為複雜,就好似寒熱夾雜,痰瘀互結,需要仔細診斷,至可以針對用藥。 中藥可標本結合地治療胃氣脹,根據醫師嘅診斷,針對胃氣脹原因用藥,或以清熱解毒、或以溫中驅寒,或以燥濕化痰,配上可以降胃氣如枳壳、木香等,雙管齊下。 亦可以配合針灸疏通氣機、刺絡放血活血化瘀。 特殊情況: 胃氣脹持續. 【無聲疾病】經常胃氣脹未必是消化不良!或是因為鼻塞、焦慮,甚或胃有腫瘤! | 健康解「迷」 胃氣脹持續. 若因胃堵塞致胃氣脹,問題往往會持續多時。吳醫生指曾有60歲女士覺得「食飯消化不到」,每日只敢吃粥,求醫後才發現感染幽門螺旋桿菌,導致 . 胃氣脹持續

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. 健康網》一直打嗝、放屁? 醫:避免產氣食物 逾48小時應就醫 胃氣脹持續. 沈莉馨/核稿編輯打嗝、放屁都是人體正常的生理現象,但頻繁的發生不僅覺得尷尬,也會相當困擾。肝膽腸胃科醫師劉泮甫分享,「吃進去」的氣太多是造成打嗝最常見的原因,打嗝若超過48小時建議就醫,可能與不良的飲食、代謝、藥物有關;時常腹脹、放屁,可以檢視自己的飲食是否吃過多產 .. 【胃氣脹解決】喝水有用?5招舒緩胃不適 6個易脹氣族群改善方法. 一、抹薄荷油 薄荷油有胃腸解痙的功效,當脹氣發作時,可以用含薄荷油的消脹氣膏,在病患肚臍周圍以順時針方向輕輕按摩,藉此幫助消化,並緩解胃氣脹問題。 - 二、起身走動 雖然有時候胃氣脹會痛到難以行走,但若可行的話,稍微讓身體來回走動是好的。 此外,患者亦可躺下,做一些簡單的舒緩運動,包括將身體蜷曲然後平躺,這有助於腸胃消化,以及縮短脹氣發作的時間。 - 三、慢慢喝一杯水 胃氣脹喝水是有訣竅的,適量的水份的確能幫助消化,但喝水時應盡量放慢速度,避免吞下更多空氣,造成脹氣更嚴重。 - 四、吃助消胃氣脹食物 既然有產「氣」的食物,當然也有幫助消胃氣脹的食物,營養師建議可以多吃薑、酪梨、蘆筍、鳳梨、茴香等消脹氣食物。 若肚子脹到吃不下,喝點薑茶也是不錯的。 - 五、穴道按摩. 經常胃痛原因是什麼?一圖解構胃痛位置及症狀|三種胃部檢查助診斷 | ESDlife健康網購. 2023-04-19 健康資訊 #全面檢查須知 #健康專題 分享 經常胃痛點算好? 單是食藥未夠的,仲要找出胃痛原因才能對症下藥。 面對長期胃痛困擾,哪些檢查能有效診斷胃痛成因? 而胃痛位置不同,不但會引起多種胃痛症狀,更反映胃部以外的器官出了問題! 接下來為大家分析胃痛原因、胃痛檢查、胃痛位置及症狀,助你及早解決煩人胃痛! #全面檢查須知 #健康專題 作者: 醫療健康資訊團隊 日期:2023-04-19 健康資訊 快捷目錄 Quick Links 長期胃痛原因:胃酸痛/胃潰瘍/胃功能失調 胃痛九宮格 解構胃痛位置及胃痛症狀 成日胃痛驗什麼? 胃部/腹部檢查推介 - 幽門螺旋菌吹氣測試/幽門螺旋菌抗體測試 - 照胃鏡/胃內窺鏡 - 上腹部超聲波 快捷目錄 Quick Links

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